教案大学模板8篇

详细的教案可以为学生提供清晰的学习目标和要求，写教案可以帮助教师发现学生的学习难点，进而针对性地调整教学策略，以下是美篇吧小编精心为您推荐的教案大学模板8篇，供大家参考。

教案大学模板8篇

教案大学模板篇1

【学习目标】

1、通过与学生交流课程纲要，了解本学期英语学习的课程内容、课程目标以及课程评价。

2、通过了解教师对学生的评价和学习方法，激发学生自主学习的主动性。

【教学重点】

通过学习和老师的讲解了解本学期的教学重点和难点，教学内容和评价方法。

【教学难点】

1、通过课程纲要的分享，了解本学期的`教学目标，并了解英语学习中的重点，并养成习惯。

2、围绕《课程纲要》展开讨论，就自己感兴趣的地方进行思考，积极发表自己的见解和建议。

【教学时间】

1课时

【教学准备】

课前学生根据要求“预习要求”自学；教师准备课件。

【评价设计】

通过课堂指名说、课堂交流等形式对学生交流情况进行评价。

【学习活动方案】

一、谈话导入

1、同学们，今天的课堂上老师要带领大家认识一位新朋友，它就像一幅地图一样，能够指引大家在本学期的学习中找准学期目标，理清学习内容、了解学习安排，真正成为学习的小主人，它就是——《课程纲要》。（板书课题）

二、新授

1、怎样才能做学习的小主人呢？首先我们要了解本学期的学习内容。请大家打开目录，看一看本册书我们总共分为几个单元，附录页又有哪些部分构成？

2、那这些内容我们怎么合理安排呢？（ppt出示一单元学习时间安排）

3、目录就像路标一样，指引我们了解每单元都有哪些内容，下面我们一同以第一单元为例，一同探讨本单元的话题功能及重点单词类别、句型功能及语音组合。（出示ppt，指生说）

4、请大家打开第二单元，想想这本单元的话题功能及重点单词类别、句型功能及语音组合又是什么呢？（出示ppt，指生说）

5、下面我们分成四人小组合作学习，分大组分别完成剩余四个单元？（四人小组合作学习）

6、小组汇报（ppt出示）

7、同学们，通过刚才大家的学习，我们已经了解了本学期我们要学习的内容和时间安排，那么我们本学期通过学习要掌握哪些本领呢？（ppt出示学习目标）指生读

8、为了更好地掌握以上本领，我们又要怎样逐步实施的。接下来是董老师对你们的期望，希望你们通过努力达成一个个目标。（课程评价推介）

三、回顾梳理

孩子们，这节课我们已经把《课程纲要》分享完了，你们的认真思考、合作共享，真是一个个会学习的孩子。那么，最后谁愿意再同大家分享分享你在这节课学到了什么，又有什么收获呢？

【板书设计】

课程纲要

学习内容→学习目标→学习评价

教案大学模板篇2

绪论珍惜大学生活开拓新的境界

第一节适应人生新阶段

第二节提高思想道德素质和法律素质

第三节学习“思想道德修养与法律基础”课的意义和方法

第一章追求远大理想坚定崇高信念

第二章继承爱国传统弘扬中国精神

第三章领悟人生真谛创造人生价值

第四章学习道德理论注重道德实践

第五章领会法律精神理解法律体系

第六章树立法治理念维护法律权威

第七章遵守行为规范锤炼高尚品格

道德是一种社会意识形态，是人们共同生活及其行为的准则与规范。

“一切不侵犯他人自由的自由都应受到保护。”这条法则是自由主义思想提出的检验道德规范的标准，换句话说，只要是未侵犯他人自由和利益的行为，不应该被认为是不道德的。法律是统治阶级意志的体现，是统治者制定给被统治者以及统治者自身必须遵守的规定、命令、条例。道德是制定法律的依据，法律是遵守道德的保障。结合两者，思修课程帮助大学生认识树立理想、培育道德和做人的道理，引导着我们去认识和处理遇到的问题。

我相信每个大学生在初进大学的时候都会有一种迷茫，因为我们发现自己突然身份变了，生活环境变了，生活方式也变了，于是我们开始寻找着自己新的人生坐标和前进方向。

第一节

适应人生新阶段

大学是人生的关键阶段。大家经受住了高考的考验，开始追逐自己的理想、兴趣。这是你离开家庭生活，第一次独立参与团体和社会生活。这是你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，第一次有机会在学习理论的同时亲身实践。这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。

这个阶段，是你系统性地接受教育，全面建立你的知识基础。这可能是你最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。这也许是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。

一、认识大学生活新特点

与中学生活相比，大学生活发生了显著变化。

1、学习要求的变化

没有了固定的教室，不再有老师的强迫，也没有了父母的约束，同学们一下子多出了许多自主支配的时间。大学仿佛是宽松自由的天堂。但翻看一下培养计划，就会发现需要学习的内容其实是增多了。每一个学期学习的课程都不相同，内容多、学习任务重。大学教师讲课的特点也与中学明显不同：一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，授课进度比较快。二是抽象理论多，直观内容少。三是参考书目多，课外习题少。

这样的情况下，自主学习变得非常重要，要求同学们变被动学习为主动学习，明确自己要学什么，合理利用图书馆的资源，合理分配时间。广泛涉猎相关知识，掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，自主学习是大学学习生活的主要特点。

美国著名心理学家斯金纳的名言：“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。”独立思考，以科学理性观点辩证看问题；搜集整理信息，在理解基础上归纳总结，并清楚表达；

[案例] 给中国学生的第四封信：大学四年应是这样度过（李开复）

在这封信中，我想对所有同学说：大学是人一生中最为关键的阶段。从入学的第一天起，你就应当对大学4年有一个正确的认识和规划。为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当掌握7项学习技能：①学习自修之道；②基础知识；③实践贯通；④培养兴趣；⑤积极主动；⑥掌控时间；⑦为人处世。只要做好了这七点，大学生临到毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了这七点，你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的快乐的毕业生。

1、树立自主学习的观念。自主学习是一种能动的学习。它要求同学们有明确的学习目的，自觉适应专业要求和社会需要，积极主动地掌握相关知识、技能和方法，使自己真正成为学习的主人。

在大学期间，学习专业知识固然重要，但更重要的还是要学习独立思考的方法，培养举一反三的能力，只有这样，大学毕业生才能适应瞬息万变的未来世界。中学生在学习知识时更多地是追求“记住”知识，而大学生就应当要求自己“理解”知识并善于提出问题。对每一个知识点，都应当多问几个“为什么”。一旦真正理解了理论或方法的来龙去脉，大家就能举一反三地学习其他知识，解决其他问题，甚至达到无师自通的境界。

事实上，很多问题都有不同的思路或观察角度。在学习知识或解决问题时，不要总是死守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶。只有在学习中敢于创新，善于从全新的角度出发思考问题，学生潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正激发出来。

?礼记·学记》上讲：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。也就是说，大学生应当充分利用学校里的人才资源，从各种渠道吸收知识和方法。如果遇到好的老师，你可以主动向他们请教，或者请他们推荐一些课外的参考读物大。学中的教师、自己的同班同学都是最好的知识来源和学习伙伴。每个人对问题的理解和认识都不尽相同，只有互帮互学，大家才能共同进步。大学生应该充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步的深造做准备。首先，除了学习老师规定的课程以外，大学生一定要学会查找书籍和文献，以便接触更广泛的知识和研究成果。其次，在书本之外，互联网也是一个巨大的资源库，大学生们可以借助搜索引擎在网上查找各类信息。

2、树立全面学习的观念。学习应该是全面的，不仅要认真学好专业知识，而且要学好与专业有关的其他方面的知识，学好有利于提高自身综合素质的各方面知识。有人说"大学是研究和传授科学的殿堂，是教育新人成长的地方"，在这里，学习的概念不仅仅指课堂里的内容、教科书里的内容，还包括其他方面，如去图书馆、参加课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，听各类讲座、报告会，搞社会调查等，更可以和同学、师长广泛交往，互相切磋，相互交流，古人云“三人行，必有吾师”。学习的领域变得宽广，学习的内容如此丰富，学习方式如此有趣，才带来学习效率的提升。

3、树立创新学习的观念。创新学习是一种以求真务实为基础，采取创造性方法，积极追求创造性成果的学习。树立创新学习的理念，首先要脚踏实地，打下扎实的专业根底；同时又要善于思考，勇于开拓，不断激发自己的创新意识，敢于突破陈旧的思维定式，努力从事探索活动，培养创新精神。社会的发展和未来的事业，要求同学们自觉培养创新学习的能力。在学习过程中，不仅要善于组合、加工、消化已有知识，而且要力求有所发现、有所发明、有所创造。要破除迷信、解放思想，勇敢地追求真理，掌握客观事物发展规律，养成科学的创造性思维的习惯，为将来的工作打下良好的基础。大学的学习是一个不断提出问题、不断质疑的过程。爱因斯坦曾说过：“提出问题比解决问题更为重要，因为解决问题也许仅仅是一个数字上或实验上的技巧而已，而提出新问题、新的可能性，从新的角度去看问题，却需要有创造性的想象力。”正如巴鲁奇所说：“千万人说苹果会往地上落，却只有牛顿一人问其中的原因。”

4、树立终身学习的理念。

终身学习，既是世界上日益深入人心的学习和生活理念，又是中华民族流传久远的尚学思想精华，更是教育工作中一以贯之的优良作风。

有专家言，现在，终身学习，已成为21世纪衡量一个社会文明程度的尺度和评价一个国家健康发展的标志。联合国教科文组织的埃德加.富尔先生也预言：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”作为当代大学生，应该审时度势，做终身学习的典范。唯有如此，我们才能从不断的学习中汲取营养，充实知识，提高本领。否则，我们就会落后于时代，就难以完成肩负的历史任务。

当今世界，科技发展日新月异，知识、信息的更新和增长空前快速。知识的无限性与人的学习时间和精力的有限性的矛盾显得格外突出，这就要求人们树立终身学习的观念。对于同学们来说，在大学阶段，要学习和掌握专业基础知识，同时要为今后继续学习、终身学习奠定良好的基础。大学毕业只是告别学校，并不是告别学习。不断学习新知识、获得新本领，是社会发展的要求。

2、生活环境的变化。同学们要尽快适应新的环境，既要学会过集体生活，又要学会独立处理学习生活中遇到的各种实际问题。中学时，许多生活琐事都有父母操心料理，进入大学后，衣食住行等都要由自己来安排处理。自主、自立、自律是大学生活的特征。首先，要坚持自己的事情自己做，摆脱生活上的依赖性。其次，生活要有计划，尽量做到精打细算，尤其要注意根据家庭经济状况和自己的“勤工俭学”能力来安排日常消费，不要盲目攀比。最后，还要学会处理好同学关系、同舍关系和师生关系。大学生活虽说是独立的生活，更是集体生活，同学之间有着不同的成长背景，来自不同的地方，有着不同的脾气禀性、生活方式和行为习惯，产生一些矛盾和分歧是在所难免的。大学生要学会化解矛盾，学会如何与他人和谐共处，搞好团结，建立互助友爱，赢得良好的人际关系是每个大学生进入大学后的必修课。

3、社会活动的变化。进入大学后，党组织、团组织、学生会、班委会等组织活动增多同学们可以根据自己的特点和爱好、时间和精力积极参加各种活动，合理安排课余生活，锻炼组织和交往能力。社会活动是大学生社会化过程中的一个重要组成部分，既可以提高大学生的社会活动能力，也可以通过参与社会活动来培养大学生的自豪感、责任感和使命感。

在知行关系当中，“知”是“行”的前提，“行”是“知”的目的。不“知”而“行”，会使“行”失去方向，走上违法乱纪、走上不道德的人生道路；但只“知” 不“行”，“知”也就会失去意义。《思想道德修养与法律基础》理论知识的学习，目的是大学生知道自己应该做什么，不应该做什么，应该如何做，不应该如何做。

心灵上有感触、从而思想上有提高、进而行动上有表现

第一章

追求远大理想

坚定崇高信念

第一节

理想信念与大学生成长成才

一、理想信念的含义与特征

精彩的大学历程需要人生理想的支撑，因为人生理想和生活志向决定着您的人生质量。现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，大学的努力将在河上架起桥梁。

在改革开放不断深入，发展社会主义市场经济的条件下，特别是国际风云变幻，共产主义运动处于低潮的形势下，一些大学生对社会主义的理想信念产生了动摇，对社会主义的前途命运表示忧虑和担心。反映在学习生活中，就是从比较关心国家、关心社会，逐渐转变到关心个人发展机遇，过分关注眼前的机会；有的大学生精神萎靡不振，对自己目前的学业和未来的择业忧心忡忡、困惑迷茫，没有崇高的理想，没有科学的信念。那么，我们的大学生缺什么呢？缺少一种理想精神。

作家周国平说：“一个民族如果全体都陷入某种理想主义的狂热，当然太天真，如果在他的青年人中竟然也难觅理想主义者，又实在太堕落了。”为什么在市场经济条件下，有的大学生冷落了理想？是建设社会主义市场经济的中国人不需要理想呢？还是我们对新时代的理想缺乏认识呢？每一个渴望有闪光、充实人生的大学生都应当对自己的理想信念进行更深层次的思考，使理想根植于时代的沃土之中，为实现中华民族的伟大复兴而辛勤工作50年。

理想信念属于人的精神范畴，是人们主观的东西。但理想和信念的形成和确立既不是天生的也不是完全自发产生的，而是人们主观能力性的产物。因此，大学生要想确立起崇高的理想信念，首先必须对理想信念本身有所了解，这样才能有所选择。

（一）理想的含义与特征

1．理想的含义

“理想”一词，最初来源于希腊语“ideal”，意思是人生的奋斗目标。在中国古代，理想叫做“志”，即志向。孔子讲“三军可夺率也，匹夫不可夺志也”理想是人们在实践中形成的、有可能实现的对未来社会和自身发展的向往与追求，是人们的世界观、人生观和价值观在奋斗目标上的集中体现。人类对自身现状永不满足，对美好未来的不懈追求，是理想产生的根源。理想属于人类精神生活范畴。理想源于现实而又高于现实，是在实践中有可能转化为现实的对于未来的想像。理想包含三个基本要素：（1）理想是人生所向往、信仰和追求的奋斗目标，它表明一个人向往什么样的社会，希望自己成为什么样的人，以及在道德人格、职业生涯、生活状态等方面所期望达到的目标，这是理想的实质。（2）理想的存在形式是主观的，内容却是客观的。理想是受主体的需要、人生观、价值取向等影响所形成的，属于社会意识。但是它的内容却是人们在生活实践中通过对主观世界和客观世界的认识探索，具有一定的客观必然性和现实的可能性。（3）理想是人们对未来社会以及个人发展的形象化的构思，这是理想的具体表现形态。

人为什么要有理想？人不仅是生物意义上的存在，还是文明意义上的存在、社会意义上的存在和历史意义上的存在。作为文明的、社会的、历史的存在的人，并不是天生的；人所特有的文明的、社会的、历史的特性，也不是在生物遗传过程中获得的。对于每一个人来说，都有一个从自然的人转变为文明的、社会的、历史的“人”的过程。理想，就是人们从自然人转变为文明的、社会的、历史的人的精神发展过程中的一个重要标志。

下面，我们根据刚刚所学到的理想的含义来辩析一下一位湖南语文老师的观点。读书是为了什么？这样一个简单的问题，现在又成为大家争论的话题这是一件让人不可思议的事。说他不可思议原因在于：一位教师教育他的学生：“读书应该是为了自己，将来挣下大把的钱”“甚至能找到一个漂亮的老婆”有人认为老师讲了真话，实话值得肯定，而且说得是最真实、最现实的理想，更值得肯定。讨论，你的观点是什么？

2．理想的特征

①实践性：理想在人们的社会生活中产生，又在社会生活中得到检验和发展，一个人的理想总是随着他所参加的社会实践的发展而逐步形成和巩固起来的。由于社会实践的广度和深度不同，人民的要求和追求的理想也就不一样，理想一旦确立，就会反过来对实践产生作用。它一方面给人生的进取提供一个向导，另一方面也在实践过程中受到检验、修改和发展。理想只有通过人们的社会生活实践才能实现。要把理想转化为现实，就必须脚踏实地反复实践。离开实践，再美好的想象也不是理想，而是空想。什么样的追求决定什么样的人生。案例教学有这样一则故事：有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个人一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个小孩子，美丽的女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个孩子。最后出来的是犹太人。他紧紧握住监狱长的手说：“这几年来，我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯。”

这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要有选择，要接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好地创造自己的将来。

②超前性：理想是人们对客观事物的超前反映。理想反映的是科学和理性，代表的是思考和追求。理想来源于现实，又高于现实。理想作为对美好生活的想像具有完美性，它是对现实生活的缺陷和不完满性的超越。人们在现实生活中总会对现状有所不满足，并设想和追求更加美好的生活，比如我们总是对自己未来的生活职业及社会生活环境有各种各样的美好的设想和期待并努力通过自己的学习工作实践去实现这些目标。而理想正是人们要求和期望最集中直观的表达。比如，当我还没上学的时候：看着有的小朋友背着书包上学堂，真的是羡慕极了?? ；当我上小学的时候：听说有的能够跳级，心里想着我也什么时候也跳跳级；当我上初中的时候：希望能够顺利地上高中，当时有个老师总是说，以后要实行统考，那个时候初中生就只能饿死了；当我上高中的时候：希望高中毕业时最好是能考上大学?? 当我上大学的时候：希望马上毕业，上班可以挣钱，有了钱自己想怎么玩就怎么玩，那样很有快感?? ；当我大学毕业的时候：能找到一个好工作就行了?? ；当我刚上班的时候：钱好象还是少了点，再多点就更好了??；当我涨了工资后：工资涨的还不够，能再涨点就真的幸福了?? 。

③时代性：理想是一种社会意识形态和精神现象，是一定社会生产方式的产物，具有一定社会的时代特征。当代诗人流流沙河在诗歌《理想》中写道：“饥寒的年代里，理想是温饱；温饱的年代里，理想是文明；离乱的年代里，理想是安定；安定的年代里，理想是繁荣。”如2003年，受到“非正义战争”祸害的伊拉克人民盼望拥有安定与和平；受到“hini”流感祸害的国家和地区的人民，更加强烈而又迫切地感到拥有卫生与健康的极端重要性。“安定与和平”、“卫生与健康”就成为具有鲜明时代性的理想目标。理想与社会实际、时代特征总是紧密联系的，作为与一定社会历史条件和一定社会生产关系相联系的意识形态，理想只能是时代的产物，呈现时代的特征。保尔柯察金和比尔盖兹谁是英雄？《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔柯察金给人留下了深刻的印象。但时下青年在传统理想教育中已不再仅仅扮演被动接受的角色。他们更多的将传统的时代英雄和现代社会中被人们推崇的风云人物相比较，希望从看似冲突的两类人物中找出共同点，拓展自己的思考空间，获得更多的人生启示。比尔.盖茨便是一个与保尔柯察金有着巨大精神反差却又能同时被中国青年认可的时代英雄。他们一个是战士，以牺牲精神和无私奉献而名垂青史；一个是知识经济时代的杰出人物。为自己挣得财富和名声的同时大大地影响和改变了人类社会的生活和生产方式。

④阶级性(视频)：理想是人们的政治立场和世界观的集中反映。在阶级社会里，由于每个人都处于一定的阶级地位之中，所以，人们的理想也必然要受到所处阶级地位和阶级利益的制约，打上一定的阶级烙印。如地主阶级的理想是拼命榨取农民的血汗，追求高官厚禄、广置田宅，而贫苦农民的理想只希望“耕者有其田”，过上自给自足的安稳生活。资产阶级的理想是获取高额利润，腰缠万贯，而工人阶级的理想则是消灭一切剥削和压迫，实现共同富裕和全人类的解放。

⑤现实可能性：从形式上看，理想是主观的精神现象。主体的需要、价值观、人生观等都会影响人的理想的形成。但从内容上看，理想又具有客观的因素。理想是对客观现实的自觉反映，因而理想的内容是客观的而不是主观的。理想也只有在现实中才有可能实现，如果不具有转化为现实的可能性，就不是理想，而是空想或幻想。

理想不同于幻想和空想，幻想是一种与主体愿望相结合并指向未来的想象。它有实现的可能性，但是与现实有一定的距离。如古代先民对登月的幻想最终在二十世纪六十年代通过阿波罗登月计划的成功得到了实现。空想虽然也是人们对未来的一种想象。反映了人们一定的追求和目标，但它却缺乏客观根据，违背客观规律，是不能实现的。有时候人们会把一些的虚幻东西当作自己的努力的理想，尽管他们在主观上确信其能够实现，并付出了自己的努力，但实际上这只是一厢情愿。比如有人相信自己凭借修炼某种“气功”就可以升天成佛，进入“天国”，这不仅是空想，而且是有害的空想。

理想与空想有着严格的区别。空想是一种没有客观根据、违背社会发展规律、根本无法实现的想象。与空想相比较，理想来源于现实又高于现实，具有科学性，经过努力最终是能够实现的。

有的幻想具有潜在的实现可能性，随着人类认识和实践的发展，也有可能转化为现实，如“嫦娥奔月”，是几千年来我国劳动人民的一个幻想，现在由于航天工业的发展，人类登上月球已经成为现实。

3．理想的类型人生理想源于人的需要，而人的需要又是多方面、多层次的。因此，人的理想也是多方面、多层次的。依据不同的标准可以把理想分为不同种类：

（1）从性质上可分为：科学理想和非科学理想、崇高理想和庸俗理想。凡是符合客观事物发展规律、反映人民根本利益的理想是科学理想；否则是非科学的理想。对祖国的繁荣、人民的幸福及人类的彻底解放的希望和向往，是崇高的理想；对个人的狭隘私利、贪图享受的钻营和追逐，是庸俗的理想。

（2）从时序上可分为：长远理想和近期理想。长远理想是指经过很长时间的艰苦努力和不懈奋斗才能实现的理想，如共产主义理想；近期理想是指较短时期内经过努力能够实现的理想，如党中央提出的本世纪初人民生活达到小康水平，就是我国人民的近期理想。

（3）从对象上分为：个人理想和社会理想。个人理想是指处于一定历史条件和社会关系中的个体对于自己的未来物质生活、精神生活所产生的种种向往和设想。社会理想是指社会集体主体乃至社会全体成员的共同理想，指在全社会占主导地位的共同奋斗目标。本质上说，理想的核心内容是社会理想

（4）从内容上可分为：社会理想、道德理想、职业理想和生活理想。社会理想是一定的阶级和社会集团关于最好的社会结构的观念，它通常包含下列内容：实现人的最终使命，在人们之间最公正地分配生活财富，使权利和义务之间、人的才能和社会地位、功劳和报酬、个人利益和社会利益之间、义务的要求和个人需要之间、合乎美德的生活方式与取得个人幸福之间都相适应。道德理想是一定社会、一定阶级的理想人格；应该做一个什么样的人或做人的标准，是道德理想的内容。职业理想是人对专业兴趣的选择、确定。生活理想则是关于爱情、伴侣、饮食、起居的思考、向往和追求。

第一，生活理想。生活理想，即人的理想生活。生活理想并不就是对生活条件的期盼，更重要的是人们期望具有怎样的生活方式、怎样生活得更充实更有意义。所以，生活理想是指人们对物质生活和精神生活方式的向往追求。

生活条件是人的基本需要。人的生活包括物质生活、精神生活、家庭生活等。生活理想是指人们对丰富的物质生活、高雅的精神生活及美满的家庭生活的向往和追求。人都向往生活美好，但美好的标准却很不相同。有的人向往奢侈的生活，淫逸的生活（有条件时表现为放纵，无条件时就会刺激人走向偷、抢等罪恶），而有的人却崇尚俭朴，既使生活富裕也过着勤俭朴素的生活。从我国古代道德传统来看，对待生活的态度一贯倡导“勤劳为本，俭以养德”，将劳动、勤俭、节约视为美德。这并不是像某些人说的是安于贫穷，而是追求一种健康有为的生活方式。

大学生尚未参加劳动，所以生活上更应注重勤俭节约，防止盲目攀比和盲目消费。养成良好的生活习惯，逐步树立起正确的生活理想。

第二，职业理想。劳动的需要是人的本质的需要，是人满足一切需要的基础。人的劳动需要表现为对职业的需要。职业理想就是人们对未来自己所要从事职业的向往和追求。

职业理想是关于工作、职业方面的理想。它包括两方面，第一是人们希望自己能选择一种理想的职业，找到一个理想的工作；第二是希望自己在工作和职业活动中达到理想的境界，取得理想的成绩。这第二个方面其实就是事业理想，它是职业理想的核心内容。求实的职业理想

目前社会现实是：职业日益分化、就业岗位多样化、人员流动大，总是“不是我不明白，这个世界变化太快”。因此在这样一个变动不居的现代社会中，重要的不在于一生中选取某一种最理想的工作，而在于不论从事什么样的工作，都要把它当作一种理想来追求。

第三，道德理想。道德理想，指人们所向往和追求的理想人格，是人们道德追求的最高标准和境界。道德不只是规范人们日常生活的具体规则，也是一种崇高的精神追求。树立崇高的道德理想就是树立做人的准则和目标，树立正确的世界观人生观。追求高尚的理想人格，使自己富有人格魅力，成为一个为社会所需要、为他人所喜欢的人，既是事业成功的关键，又是生活幸福的根本。第四，社会理想。社会理想，是指人们对未来社会制度的向往、追求和设想。社会理想是时代的产物，它总是这样或那样地反映着一定时代的特征，随着社会关系的变革而发生变化，没有也不可能有一切时代都适用的永恒的社会理想。当前，我们国家在进行社会主义市场经济的建设，我国人民的共同理想就是建设有中国特色的社会主义，远大理想是实现共产主义。因此，当代青年的个人理想一定要与此相联系，把对祖国的热情和忠诚表现在为祖国建设的实际行动中，表现在各自的岗位上。这样我们的理想就能升华，我们的生命就更有价值。

（二）信念的含义与特征

1.信念的含义

信念是认识、情感和意志的统一体，是人们在一定认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。

信念是怎样产生的？

英国哲学家罗素认为，信念是由一个观念或意象加上一种感到对的情感所构成的。“信”是信念突出的本质特征，信念的强度，取决于主体的信任程度。意志则是一种坚持不懈努力的心理状态。这种努力长期不断地坚持下去，就在人的内心产生一种坚定不移的信念，即非这样做不可的内在要求。马克思主义认为，信念不是先天的、超社会的产物，而是后天的、社会的产物；它是个体通过后天参加社会实践活动，随着自我意识的形成而产生的。

信念是认识、情感和意志的融合与统一；信念是一种综合的精神状态，不是一种单纯的知识或想法；在本质上，信念表达的是一种态度；“信”是信念突出的本质特征；信念强调的不是认识的正确性，而是情感的倾向性和意志的坚定性。因此，信念以认识为为基础，以情感为关键，以意志为保证。

陈果是中央音乐学院的一名在读学生。1999年发现她练“法轮功”，院里、系里多次帮助，想把她从“法轮功”的圈子里拉回来，她也曾有过转化，表示不再参加“法轮功”的活动。可是2000年寒假回到家里受到母亲影响，又出现了反复，受其蛊惑，2001年1月23日在**广场和其母亲一道自焚，以求所谓的“升入天国”，走向“圆满”，被烧成重伤。讨论：一个大学生何以会成为李洪志歪理邪说的忠实信徒，以至走上自焚的道路?

王国维曾经在《人间词话》中说过人生奋斗必然要经过的三种境界：第一种境界是“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”，这是一个人在孤独之中寻找理想、寻找生命着落点的痛苦时刻；第二种境界是“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，这是一个人找到了值得为之奋斗的目标，全力以赴不惜一切代价而努力的过程；第三种境界是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，这是一个人通过自己的苦苦寻求和努力，发现自己想要的东西原来就在自己的身边或领悟后的心里。这时候，世俗目标是否达到已经不再重要，重要的是灵魂的解放和心灵的归属。

2.信念的特征

①稳定性：一旦形成，就不会轻易改变。（其确立和改变都必将对人产生重大影响）信念的产生是人对认识对象认同的结果，不仅具有了理智上的坚信不疑，而且得到情感上的强烈支持，因而，信念具有远比一般认识要高的稳定性。

②执著性：努力身体力行，不达目的是不罢休

n 本世纪初发生了令人震惊的物理学家自杀事件1895年以前，科学界一直认为组成物质的最小单位是原子，如果宇宙是一座大厦，原子就是建造这座大厦的最小单位——宇宙之砖。当时许多物理学家笃信这个理论。然而，科学上的一系列发现，很快将物理学界流行的观点打破。1895年x射线的发现，1897年电子的发现，1898年居里夫妇的发现。到20世纪初，科学家们查明，原子不是最小单位，原子之中还有原子核，周围还有电子。这些新的发现，用原子论的观点是无法解释的，原来笃信原子论的科学家陷入彷徨、苦闷之中，其中奥地利物理学家玻尔曼等因为无法改变自己的信念，竟走了集体自杀的道路。

③亲和性：志同则道合，德同则相聚。信念的亲合性是信念在感情上的反应。一个人对于与自己信念相近或相同的观点的人会产生极大的兴趣和热情，志同道合就是信念的亲合的表现。

④多样性：社会环境、思想观念、利益需要、人生经历和性格特征等方面的差异，会形成不同的甚至截然相反的信念。生活中人是千差万别的，不同的生活环境、文化背景、教育程度、利益需要和人生经历，使人们形成不同的乃至截然相反的信念。另外，信念内容很丰富。例如：政治信念、道德信念??

信仰是信念最集中、最高的表现形式。真正的信仰是与崇高和神圣连在一起的,是对于崇高和神圣价值的信念。

信仰是指人们对某种理论、学说、主义的信服和尊崇，并把它奉为自己的行为准则与活动指南。信仰和信念都是人的精神支柱，是自觉的。信仰属于信念，是信念的一部分，但信仰不是一般的信念，而是信念最集中、最高的表现形式。

信仰类型 n 一种是在社会实践活动中，对以事物发展规律的正确认识为基础的思想见解或理论主张的坚信不疑、身体力行。后者就是我们所主张的信仰。

n 另一种是对虚幻的世界、不切实际的观念、荒废的理论的盲目相信、狂热崇拜。

3．理想和信念的关系：在人的生命历程中，理想和信念总是如影随形，相互依存。在很多情况下，理想亦是信念，信念亦是理想。当理想作为信念时，它是指人们确信的一种观点和主张；当信念作为理想时，它是与奋斗目标相联系的一种向往和追求。理想是信念的根据和前提，信念则是理想实现的重要保障。

n 信念是对理想的支持，是人们追求理想目标的强大动力。信念一旦形成，就会使人坚贞不渝、百折不挠地追求理想目标。

在人的生命历程中，理想和信念总是如影随形，相互依存。在很多情况下，理想亦是信念，信念亦是理想。当理想作为信念时，它是指人们确信的一种观点和主张；当信念作为理想时，它是与奋斗目标相联系的一种向往和追求。理想是信念的根据和前提，信念则是理想实现的重要保障。

案例教学：在一次追捕行动中，有一位年轻的警察被歹徒用冲锋枪射中左眼和右腿膝盖。三个月后，当他从医院里出来时，完全变了样：一个曾经高大魁梧、双目炯炯有神的英俊小伙子成为一个又跛又瞎的残疾人。鉴于他的功绩，纽约市政府和其它一些社会组织授予他许多勋章和锦旗。一位记者采访他，问道：“你以后将如何面对遭受的厄运呢？”这位警察说：“我只知道歹徒现在还没有被抓获，我要亲手抓住他.”从那以后,他不顾别人的劝阻,参与了抓捕那个歹徒的行动。他几乎跑遍了整个美国，甚至有一次为了一个微不足道的线索，独自一人乘飞机去了欧洲。许多年以后，那个歹徒终于被抓获了。那个年轻的警察在抓捕中起了非常关键的作用。在庆功会上，他再次成为英雄。许多媒体报道了他的事迹，称赞他是最勇敢、最坚强的人。然而，令人意想不到的是，这之后不久，他在卧室里割腕自杀了。在他的遗书中，人们读到了关于他自杀的原因：这些年来，让我活下来的信念就是抓住凶手，现在，伤害我的凶手被判刑了，我的仇恨被化解，生存的信念也随之消失了，面对自己的伤残，我从没有这样绝望过?”

讨论:

年轻的警察为什么会成为英雄？

有目标。年轻的警察为什么最终选择自杀？

没理想。什么样的信念可以成为持久的人生动力？

正义。

二、理想信念对大学生成长成才的重要意义

如果说社会是大海，人生是小舟，那么理想就是引航的灯塔，信念就是推进的风帆。没有理想信念的人生，就像失去了方向和动力的小船，在生活的波浪中随处漂泊，甚至会沉没于急流险滩。大学时代，正是人生风华正茂之际，远大的理想和崇高的信念将帮助一代有为青年扬起生命的风帆。

1.理想信念的作用 (1)理想信念指引人生的奋斗目标；理想信念对人生历程起着导向作用，是人的思想和行为的定向器。理想信念一旦确立，就可以使人方向明确、精神振奋，不论前进的道路如何曲折、人生的境界如何复杂，都可以使人透过乌云，看到未来的希望，永不迷失前进的方向。案例（感悟：三个工人在砌墙。有人过来问：“你们在干什么？”第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。”第二人抬头笑了笑，说：“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心，说：“我们正在建设一个新城市。”10年后，时间将三个人分出了层次：第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。）

你们临开始运动以前应该定定方向。比如航海远行的人，必先定个目的地。中途的指针总是指着这个方向走，才能达到目的地。若是方向不定，随风飘转，恐怕永无到达的日子。——李大钊（视频：生死不离）

(2)提供人生的前进动力；理想信念是人生力量的源泉，是激励人们向着既定目标奋斗前进的动力。一个人有了坚定正确的理想信念，就会以惊人的毅力和不懈的努力，成就事业、创造奇迹

一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益，我坚信这是一个真理。----高尔基

人是要靠理想才能生活的，没有理想，就会失去生活的力量。饥饿里盼望的是丰收，战争里盼望的是和平，灾难里盼望的是幸福，夜晚盼望黎明。正是对未来抱着理想，我们的人民才能有那么饱满的战斗力量。 ——杨朔

(3)提高人生的精神境界。人生是物质生活与精神生活相辅相成的统一过程。理想信念作为人的精神生活的核心内容，一方面能使人的精神生活的各个方面统一起来，使人的内心世界成为一个健康有序的系统，保持心灵的充实和安宁，避免内心世界的空虚和迷茫；另一方面又引导人们不断地追求更高人生目标，提升精神境界，塑造高尚人格。一个人的理想信念越崇高、越坚定，精神境界和人格就会越高尚。

请欣赏 ——沁园春·雪

2．理想信念与大学生

(1)理想信念引导大学生做什么人；人的理想信念，反映的是对社会和人自身发展的期望。因此，有什么样的理想信念，就意味着以什么样的期望和方式去改造自然和社会、塑造和成就自身。在有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人的目标中， “有理想”具有更加突出的位置，这表明理想信念与做什么人关系重大。在大学阶段，“做什么人”是同学们在学习生活中会时时面对的人生课题，只有树立起高尚的理想信念，才能够很好地解答这一重要的人生课题。21世纪教育的四大支柱：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人。其中学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。

(2)理想信念指引大学生走什么路；大学时期，同学们都普遍面临着一系列人生课题，如人生目标的确立、生活态度的形成、知识才能的丰富、发展方向的设定、工作岗位的选择，以及如何择友、如何恋爱如何面对挫折、如何克服困难等等。这些问题的解决，都需要有一个总的原则和目标，这就要确立科学、崇高的理想信念。大学时期确立的理想信念，对今后的人生之路将产生重大影响，甚至会影响终身。因此，同学们应当高度重视对理想信念的选择和确立，努力树立科学、崇高的理想信念，使将来的人生道路越走越宽广，使宝贵的一生富有价值，卓有成就，充满自豪。红道（仕途）黑道（学术）黄道（经商）

(3)理想信念激励大学生为什么学。对当代大学生而言，为什么学的问题，是与走什么路、做什么人的问题紧密联系在一起的。全面建设小康社会和实现社会主义现代化的艰巨任务需要同学们努力学习，中华民族伟大复兴的历史使命需要同学们努力学习，个人的成长成才也需要同学们努力学习。大学生只有树立崇高的理想信念，才能明确学习的目的和意义，激发起为国家富强、民族振兴和自身成才而发愤学习的强烈责任感与使命感，努力掌握建设祖国、服务人民的本领。同学们不论今后从事什么职业，都要把个人的奋斗志向同国家和民族的前途命运紧紧联系在一起，把个人今天的学习进步同祖国明天的繁荣昌盛紧紧联系在一起。

教案大学模板篇3

一、活动主题：

安全教育

二、活动时间：

x月x日(周日)晚上5点

三、活动地点：

1教402教室

四、主办单位：

化学系20xx级高分子材料与工程班

五、参加人员：

化学系系20xx级全体成员

六、活动背景：

本次主题班会是我系组织学生进行安全礼貌教育的活动，应对此刻突发公共卫生、公共安全事件的次数越来越多，增强大学生的安全意识显得尤为紧迫。

七、活动目的：

让同学珍惜自我的生命安全，有些时候我们为了上课赶时间，过马路而不走天桥，马路成了我们的`安全隐患，最近同学们也看到了马路已封此刻学校已经注意到这个问题，就提倡我们注意生命安全，请走天桥。有些时候同学美女觉得外面的饭好吃，而不去食堂，可是不明白外面的食物有多不卫生多不干净，我们不明白一年中有多少个人葬送在速食、快餐等小餐馆的饭里。此刻又快到夏天，想想室外有多少细菌在侵蚀着你们，发生在我们身边安全问题屡见不鲜，而我们的意识从未加强86.。生命如此脆弱，我们应当学会爱护，珍惜。生命安全教育不仅仅是我们开展安全教育的基础，更是我们对同学进行安全教育的目的。

八、前期工作：

(1)安全教育主题班级活动申报材料

(2)收集有关生命安全，交通安全，食品安全的资料及不注意学校内安全的案例

(3)准备背景歌曲

(4)各个工作分配：

九、活动流程：

一、同学们进教室前要在签名区签上自己的名字。

二、主持人引入导语

三、展示有关于生命财产安全的图片，谈谈同学的感受。

四、介绍大学生出现生命安全受到影响的案例;

五、材料介绍完后，两位主持人一起上台谈谈自己的感受并邀请嘉宾代表上台致辞。

六、结束语

七、注意事项：

1、保证人员全部到达;

2、要维持好活动中的秩序，不得有喧哗声，吃东西等;

3、不得有人员早退。

4、坚持阶梯教室的卫生，同学不得乱扔垃圾;

5、主题班会结束后各班委留下来整理残物。

教案大学模板篇4

教材内容：

基本姿势、起动、双手胸前传接球

教学目标

1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2、初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。

3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织

教法时间开始部分

1、体育委员整队集合，报告人数。

2、检查服装。

3、宣布本课内容任务。

4、安排见习生。组织：△要求：快、静、齐。

准备部分

一、起跑练习。

二、简易球操。

1、指尖拨球。

2、绕肩大8字。

3、体转运动。

4、双手持球腰绕环。

5、腹背放地上球然后从后面拿起来。

组织：一路纵队绕篮球场跑。

要求：队伍整齐，精神饱满。

组织：△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。

要求：动作到位。

基本部分

一、学习基本姿势（准备姿势）

1、用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。

2、动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。

3、易犯错误及纠正方法。

（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。

组织：二列体操队形。

教法：

1、示范技术动作。

2、讲解该动作用途及动作方法。

3、学生练习。

a．模仿练习。

b．基本姿势练习。

c．持球基本姿势练习。

4、教师根据学生练习情况，纠正错误动作。

要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`基本部分

（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。

二、学习起动

1、动作要领：

（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。

（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。

2、及犯错误及纠正方法：

（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。

（2）起动时没有移重心。

纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。

三、双手胸前传接球。

1、传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。

2、接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。

3、易犯错误及纠正方法：

（1）传球时手腕翻转不够。

纠正方法：要求学生传球时拇指下压。

（2）传球时食指、中指拔球不够。

纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。

（3）传球时两肘外张。

纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。

组织：二列体操队形。

教法：

1、教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。

2、学生练习。

（1）体会身体前倾及蹬地动作。

（2）起动跑的前两三步练习。

（3）完整的起动练习。

3、纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。

教法：

1、找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。

2、学生练习。

（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。

（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。

（3）双手接胸前高度的球。

（4）双手胸前徒手模仿练习。

（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

教案大学模板篇5

力量训练从认识肌肉开始课目：体能教员培训

目的：通过课程使中队体能小教员掌握体能训练的组训方法，提高组训能力和组训水平，促进中队官兵整体体能水平提升。

内容：力量训练从认识肌肉开始方法：统一授课时间：1小时

要求：1、认真听讲，勤于思考；

2、积极参与课堂，及时做好记录；

3、将所学内容合理运用到日常体能训练之中。

一、理论教学

体能是指人的身体在运动中所显示出来的力量、速度、耐力等素质。体能的发展水平由人体的身体形态、身体机能和运动素质状况决定。体能是战斗力生成的要素之一，是单兵战斗技能的基础。

（一）体能训练的概念和内容

那么体能训练又包括哪些内容呢？在我们日常训练中体能训练根据目的和功能可划分为基础性体能、专业性体能和辅助性体能训练三部分内容。基础性体能训练是指对官兵基本身体素质（即基础体能）进行专业化训练的过程。基础性体能训练的内容主要包括：力量、耐力、速度、柔韧、灵敏素质和基本心理素质。专业性体能训练是指对各专业人员体能素质进行专门化训练的过程，主要内容包括：器械体操、五公里武装越野、游泳、400米障碍等。辅助性体能训练是对基础性体能训练和专业性体能训练的补充。主要包括：攀爬、足球、篮球等，可以丰富官兵体能训练的内容和形势，寓教于乐，从而间接地提高体能素质。

（二）力量的概念

刚才，我对体能训练的概念和内容进行了简单的介绍。下面，我们就从基础体能训练开始讲起。加强基础体能训练首先就是要加强力量训练。为什么呢？因为力量素质是进行一切体能训练的基础，它影响并促成其他身体素质的发展。我们部队常说一句话基础不牢，地动山摇。基础打得牢不牢决定了我们是否能够向更高水平发展。下面我简单介绍一下力量的概念：力量素质是指人的机体或机体某一部分肌肉工作（收缩和扩张）时克服内外阻力的能力。其训练的主要内容有：俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲起立、立定跳远等等。那么大家会说，这些内容就是我们日常练习的啊，我们都会啊！但是并没有感觉做这些训练自己的体能素质就有了明显提高，这是为什么呢？下面，我们就尝试从肌肉的角度为大家寻找答案。（三）肌肉的概念和分类

首先，我们来看看什么是肌肉。肌肉是能收缩的人体组织。肌肉细胞有收缩纤维，会在细胞间移动并改变细胞的大小。人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。骨骼肌是运动系统的动力部分，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

通过我刚才的介绍，大家应该已经对肌肉有了一定程度的了解。那么我们怎样加强肌肉的训练呢？

（四）肌肉训练的原则一是先练大肌群后练小肌群。二是不要经常两个大肌群同时训练。（五）肌群的分类

下面根据这两个原则我们看看哪些肌肉属于大肌群，哪些又属于小肌群呢？具体的划分有所出入，有的认为大肌群是胸肌、背肌、三角肌、腿部肌肉和臀部肌肉；小肌群是肱二头肌、肱三头肌；将臀肌和小腿肌肉划为特殊肌群。也有的观点认为人体主要有八大肌群，分别是：一、胸大肌；二、三角肌；三、背阔肌；四、腰肌；五、腰直肌；六、肱三头肌；七、肱二头肌；八、股四头肌。综合来看胸、肩、背、腿为大肌肉群，二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌为小肌肉群，同时小臂和小腿的肌肉耐受性较好，可以增加相应的训练强度。

大肌肉群的主要训练方法是循环联系。在强化大肌肉群的训练后，全身的力量都会上升，再将小肌肉穿插到大肌肉群里一起训练，这样会使大肌肉群带动小肌肉群一起生长，如果一开始练习小肌肉群，对我们的力量训练提升效果不明显。

（六）肌肉训练的方法及注意事项

增大肌肉块应该怎么做呢？这里我在网上查到有这样14个秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。下面我就给大家简单介绍一下这些秘诀的含义。1、大重量、低次数。健美理论中用rm表示某个负荷训练能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5rm。研究表明：1-5rm的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10rm的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15rm的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30rm的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。2、多组数。我们想锻炼某个部位，每个动作都要做8-10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉的饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外型上的明显粗壮等。3、长位移是为了充分拉伸肌肉。4、慢速度。慢慢举起，慢慢放下，对肌肉的刺激更深。特别是在放下哑铃时要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，认为把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。5、高密度。“密度”是指两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间成为高密度。要使肌肉块迅速增大就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”基础上的。6、念动一致。肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。7、顶峰收缩。这是使肌肉线条练得十分明显的一个主要法则。它要求某个动作到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。8、持续紧张。应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛，总是达到彻底“力竭”。9、组间放松。每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排出沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。10、多练大肌群：多练胸、背、腰、臀的大肌群，不仅能使身体强壮，还能促进其他部位的肌肉生长。有的人为了把胳膊练粗，只练肱胳膊不练其他部位，反而会使肱二头肌生长十分缓慢。11、训练后进食蛋白质。在训练后的30-90分钟里，蛋白质的需求达到高峰，此事补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西。12、休息48小时。局部肌肉训练一次后需要休息48-72小时。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少4次，每次约15分钟；选对三个对训练人最有效的训练方式，只做3组，每组20-25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。（不建议仰卧起坐）13、宁轻勿假。不能将注意力全部放到练习重量和动作次数上，导致动作变形，要注意所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只有部分受力，训练效果就不大，甚至出现偏差。

二、训练方法

在此主要向大家介绍一下常用简单的力量训练的一些方法。

徒手力量练习（一）俯卧撑

俯卧撑主要用于提高上肢的推撑力量，锻炼三头肌、前锯肌、胸大肌。

动作要领：立正站立，左脚向前一大步，双手手指向前在左脚两侧前约20cm处着地（两手距离约与肩同宽），左脚后撤伸直，两脚并拢成俯撑，做两臂屈伸动作。曲臂时肩低于肘，胸部距离地面约2cm，伸臂时两肘伸直，身体保持平直。依此反复进行。起立时，左脚向前一步，右脚靠拢左脚成立正姿势。

动作要点：

1.俯卧撑时，头、躯干、臀及腿与身体纵轴呈一直线。 2.屈臂时，肩低于肘，两肘内合轻贴两肋，身体下移，胸部离地约2cm。

3.伸臂时，肘部充分伸直。

4.伸屈臂时，身体保持平直，随两臂屈伸上下移动，身体重心落在两臂之间。

易犯毛病及纠正方法：

1.俯撑及伸屈臂时“塌腰”，出现点头现象。纠正方法：俯撑及屈伸臂时，腰、腹部紧张用力。

2.屈臂时两肘屈肘不到位。纠正方法：屈臂时，两肘内合轻贴两肋，身体平直下移，肩部低于肘关节。

3.撑起时两臂未伸直到位。纠正方法：充分伸直。训练方法：

1.训练前做环转颈、肩部扩胸练习，充分活动开颈关节、肩关节、肘和腕，预防关节损伤。

2.训练时，隔天训练为宜，针对不同训练对象，采取循环渐进的方法进行。

3.训练时，可采取垫高脚部或肩部负重以及俯卧撑推起空中击掌等练习方法，增加负荷量，提高训练强度。

4.每次练后抖动、拍打、揉捏肱三头肌、胸大肌，放松手部、肩部肌肉。

（二）双腿深蹲起立

双腿深蹲起立主要用于提高大腿的伸蹬力量，锻炼股四头肌。动作要领：在立正姿势基础上，两脚分开约与肩同宽，两臂自然垂于体侧成准备姿势。下蹲时，上体稍向前倾，双腿屈膝下蹲，大腿与小腿间夹角小于90度，同时双臂前平举。起立时，全身协力迅速起立，伸直双腿，还原成准备姿势，此为完成一次动作，依此反复进行。

训练方法：

1.采取深蹲起立、单腿跳、负杠铃深蹲起立等练习，增强腿部力量。

2.训练时劳逸结合，每组完成50-80次，每次练习3-5组，每组间隔2-3分钟，每周练2-3次为宜。

3.每次练习后，抖动、揉捏、拍打按摩腿部肌肉，充分放松大腿前群肌肉。

上肢肩带肌群力量练习

跪地连续做俯卧撑。跪地，两手撑地，上体前倒，胸贴近地面，做两臂迅速伸直动作。

腹背肌群练习

收复分腿。坐地，两臂撑于肩后，双腿上举与地面约成45度角，直腿连续向左右分腿再并腿。

收复击掌。仰卧举腿，脚尖绷直，两臂前伸，在臀前击掌。

收腹打腿。坐地两腿伸直，两手后撑，两腿上下交替举腿。仰卧车轮跑。仰卧，两臂放于体侧，两腿屈膝做登车轮运动。

收腹举腿。仰卧两腿伸直，两臂肩后伸，做举腿至头部动作。

收腹转体。坐姿，脚固定，上体稍后仰与地面约45度，两手置于脑后，左右两侧转体。

俯卧起。俯卧，两臂前举，上体后屈。下肢力量练习

原地纵跳。两手掐腰，连续上跳。

连续高抬腿。上体正直，支撑腿充分蹬直。

原地分腿跳。屈膝半蹲，向上跳起，两腿侧分，两手触脚尖。

结对练习（一）颈部练习

受训者两脚左右开立，手后背，屈膝体前屈，配手仰卧，两手攀挂操作者颈部，做蹲起动作。

（二）上肢、肩带肌群力量练习。

1.一人俯卧，另一人深蹲，两手握住同伴的脚。两人同时做撑起和蹲起动作。

2.一人仰卧，两臂上举，另一人在上，两手相互抓握成支撑姿势。做臂屈伸动作。

3.受训者俯卧支撑，配手骑跨与其腰背部，两手压其肩，受训者克服阻力做俯卧撑。

（三）躯干肌群练习

1.两人对坐，两腿侧分，两脚互蹬，两臂前举手相握，做体绕环动作或两人拉手，一人体前屈，另一人体后倒，两人交替做。

2.两人背靠背站立护挽肘部，一人上体前屈，背负另一人。被背者做直腿收腹动作。

3.俯卧，克服配手阻力，做上体后屈两臂上举动作。 4.俯卧，两手置于背后，克服配手阻力，做向后挺身动作。

（四）下肢肌群练习

1.两手叉腰深蹲，克服配手的阻力做蹲起动作。 2.两人相对站立，两手相扶，各举一腿做单腿蹲起动作。3.一人体前倒，两手推着仰卧在地的同伴的脚底，同伴屈伸腿相对抗。

教案大学模板篇6

大学生就业主题班会教案大全

班会内容：就业教育。

教学目标：

1.学习就业、岗位、梦想知识。

2．通过本次班会活动，让学生接受一次生动活泼的就业安全教育。

3．通过演讲，使学生在丰富多彩的活动中学习就业方面，懂得保护自己，懂得岗位成就梦想等的道理。

重、难点：

培养学生树立岗位意识，养成学习的良好习惯。

班会准备：

1．黑板上书写“岗位成就梦想”几个字。

2．准备岗位与梦想的演讲稿。

3．学生自制就业教育宣传口号。

班会过程：

一、以逼真的画面，真实的数据，真切的告诫，让学生深深懂得学习与就业，岗位与梦想的关系。

1．导入：

同学们，今天我们举行一次“就业教育”主题活动，人生在世，每个人都应该拥有一个梦想，拥有一个实现的目标，拥有一个前进的方向。人生就是一个拥有梦想，追求梦想，实现梦想的过程。

正值青春的我们拥有春天的朝气，拥有夏天的热烈，拥有秋天的成熟，拥有冬天的坚强。因为我们年轻，我们有资本去挑战，有资本去奋斗，有资本去追逐自己的梦想。生命的光彩是需要绽放的，人生的价值是需要创造的，青春的梦想是需要奋斗的。年轻的我们应该脚踏实地干实事，坚持不懈圆梦想！

2、学生演讲：

于凯杰演讲《岗位与梦想》

二、班会中学习敬业与爱岗：

每个人都会有一个梦想，每个人都想为自己设计一个美好的人生。但是如何去成就自己的美好人生，实现自己人生的梦想呢？或许每个人的答案各不相同。努力工作是实现人生价值，成就人生梦想最有效的途径。虽然工作不是人生的全部，但工作却占据了很多人一生三分之一的时间还要多，怎样把工作做得有声有色，让自己的人生充满色彩和激情呢？我认为，首先要做到下面几个方面。

1.要有明确的工作目的。

每个人一生都要工作，但为什么工作、为了谁工作。有人说为了孩子妻子，有人说为了车子房子，这些都能够说是工作的一个目的，但绝对不是工作的目的，也不是最终目的。难道有了房子买了车子，娶了妻子生了孩子以后我们就不再工作了吗？肯定不会。它们的实现仅仅是人生的一个小小的目标实现，是人生梦想的一个组成部分，是描绘人生画卷的一抹油彩。我们通过实现一个又一个人生的小目标，才能充份体现我们人生的价值，实现我们人生的总体目标，也就是最终实现自己的人生梦想。

我们在工作过程中，个人水平一点点得到提升，经验一点点得到积累，成就感一点点增加，人生价值一点点得到体现，越来越受到大家的重视和尊重，我们同时就会感到工作起来十分开心和有意义，我们会从工作中获得快乐和尊严。成就、价值、重视、尊重、快乐、尊严这些代表了人生辉煌的词汇都是我们在一生工作中最想得到的。所以，我们就算不为别人，我们也要为了自己，为了我们美丽的梦想而努力工作。

2.要有端正的工作态度。

美国前教育部长曾说“工作是需要我们用生命去做的事。”对于工作，我们绝不能懈怠、轻视和践踏它，而应该用感激和敬畏的心情把它做得更好。机会对于每个人都是均等的。不过为什么看起来有的人获得的机会多一些，有的人获得的机会少一些呢？我们把两种人对人生的态度做一下比较就会从中得到启发和发现。很多人花费时间去逃避工作，却不愿意用相同的时间去努力完成工作，这些人以为欺骗的是别人，其实愚弄的是他自己。我们知道不付出惊人的代价，没有不懈的努力，没有克服重重困难，是根本无法实现自己的梦想的。升迁和奖励是不会落在那些不努力工作的人身上的。任何人都要经过不懈的努力才能有所收获。收获成果的多少取决于这个人努力的水准。只有永远保持努力的工作态度，我们才会得到他人的称许和赞扬，才会赢得老板的器重，同时才能获得可贵的自信。有的人认为，工作努力的水准是和工资应该是成正比的。工资拿的多，工作才应该干的多。他们是没有对自己在工作中的价值有一个准确的理解。他们思想意识中有三个“不懂得”的误区。不懂得工资是从公司领来的；不懂得丰厚的物质回报是建立在自己辛勤工作的基础上的；他们更不懂得即使工资微薄也能够利用工作机会提升自己的水平，以求在新的工作岗位上获取自己应该得到的东西。

3.要有准确的工作方向和思路。

一个公司一个企业，做为一个经济实体，盈利是生存之本。盈利是每个公司老板第一选择。公司发展速度的快慢很大水准上取决于它的领导人，也就是老板的经营思路。公司的所有工作包括公司目标、使命、组织结构、销售方式、经营方针、工作作风都受老板的制约和影响。老板代表的是公司形象，代表的也是公司发展的方向。作为员工，我们的任务就是围绕公司努力工作，象向阳花一样永远向着太阳永远也不偏离自己的方向。有句商业上很经典的话是这样说的：“第一，顾客永远是对的；第二，如果顾客不对，请参照第一条……”我们能够借用一下，叫“老板永远是对的，如果老板不对，请参照第一条……”老板在某种意义上来说就是我们的衣食父母，我们的思想要始终和老板保持一致。假如跟他工作的人总是和他意见相左，他的工作就不可能顺利做好。我们在工作中能够有自己的思路，如果对老板的决策、命令有意见，也能够勇敢地提出来，但如果没有得到老板的认同，我们应该服从命令。我们能够给老板的决策提供选择，但永远不要影响老板作出决策。

三、小结

老师：对于职业，我们不应该把高低贵贱的思想强加其中。在就业岗位上，我们应该要了解熟悉自身的工作，要确定工作的目标，树立创新意识，掌握解决问题的有效方法和重视人脉关系的建立。对待困难，我们应该要有越挫越勇的精神。总来说之，我们要用实际行动去诠释实干精神，让自己是生活变得更加充实，让自己的理想变得更加远大！

正值青春的我们拥有春天的朝气，拥有夏天的热烈，拥有秋天的成熟，拥有冬天的坚强。因为我们年轻，我们有资本去挑战，有资本去奋斗，有资本去追逐自己的梦想。生命的光彩是需要绽放的，人生的价值是需要创造的，青春的梦想是需要奋斗的。

四、课外延伸

请同学们自己设计就业宣传口号，做好就业宣传。篇2

班会内容：就业教育。

教学目标：

1.学习就业、岗位、梦想知识。

2．通过本次班会活动，让学生接受一次生动活泼的就业安全教育。

3．通过演讲，使学生在丰富多彩的活动中学习就业方面，懂得保护自己，懂得岗位成就梦想等的道理。

重、难点：

培养学生树立岗位意识，养成学习的良好习惯。

班会准备：

1．黑板上书写“岗位成就梦想”几个字。

2．准备岗位与梦想的演讲稿。

3．学生自制就业教育宣传口号。

班会过程：

一、以逼真的画面，真实的数据，真切的告诫，让学生深深懂得学习与就业，岗位与梦想的关系。

1．导入：

2、学生演讲：

于凯杰演讲《岗位与梦想》

二、班会中学习敬业与爱岗：

1.要有明确的工作目的。

2.要有端正的工作态度。

3.要有准确的工作方向和思路。

三、小结

四、课外延伸

请同学们自己设计就业宣传口号，做好就业宣传。篇3

一、班会名称：实习总动员

二、班会主题：实习前的思想政治教育

三、主题班会预期目标：

通过案例分析，希望让同学们更加清楚了解实习中的注意事项以及在实习中的安全问题。希望每个同学在实习是都勤奋踏实，为就业做好准备

四、主题班会意义：

通过这次班会，让即将走向工作岗位的同学能够目标明确的去参加顶岗实习，并确保人身安全

五、授课重点及难点：

1、怎样克服顶岗实习前的迷茫

2、在实习中学会处理人际关系、积极对待工作中的苦与类

3、以学生和员工的双重身份要求自己

六、主题班会课设计

引入：首先了解班级中有哪些同学已经找到实习岗位，有那些同学正在参加面试，有哪些同学还没有开始找工作。通过这样的问题引出，同学们当前对于实习就业的心理感受：失落、迷茫、焦虑、害怕、紧张等。通过案例引导同学们走出这样的情绪，并积极面对顶岗实习。

第一部分：关于觉得找工作难、工作条件差、待遇低、工作跟想象的不一样情况，通过对两个已经就业学生的案例实行分析，引导大家准确理解。

案例1、人力资源管理专业优秀校友代晓飞同学，应聘的是公司的人事部门，但是刚工作时有3个月的时间是在车间里做最基层的工人，因为该工作认真努力被调回人事部做招聘专员，经过几年的努力成为公司人事部的管理人员。

通过与同学们一起对这个案例的分析，不难明确：在任何的岗位上都必须认真努力才能够胜任更高一层次的工作；只有了解该公司基本的人员素质需求才能够胜任理解工作等。让同学们能够放低身段，学会吃苦。

案例2、人力资源管理10级学生薛莉，在找工作的过程中也先后换过几家单位，尝试过多种与人力相关的岗位：招聘专业、行政助理等，最终经过一段时间的努力成为公司的总经理助理。她的职业目标定位在培训专员，所以学着从招聘开始进入这个行业，她所从事的每一个岗位都希望能够从中学到真正的人力方面的知识。在新的公司选择做总经理助理而不是培训专员是因为其总经理以前是志明的培训专家，她希望能够借此机会学习更多的培训知识大学生就业，通过与大家一起分享这个案例，希望同学们从中能够清楚的理解到，实习的一个很重要的任务是学习知识、提升水平，为自己的职业发展积累经验。

第二部分：公司不同于学校，在实习中一定要学会处理人际关系，尤其学会不抱怨。

案例1、自己以前在工作中遇到很多喜欢抱怨的老师，而这些人纪念来并没有任何改变，也没有任何进步。通过对案例的分析，让同学们意识到在工作中抱怨是没有用的，只有想办法改变自己才可能获得成功，积极面对工作中的苦与累才能够成长。

第三部分：以学生和员工的双重身份要求自己

与同学们一起学习“品端”素质测评积分办法，作为学生只要没有毕业，无论是实习还是在校学习，都要遵守学校的各项制度，服从管理。

另一方面，顶岗实习也是课程，同学们需要带着问题去实习，善于在顶岗实习中学习和总结，最终提升水平。

案例：以前有位同学，经过笔试、面试等程序，最终被公司录取，并顺利通过入职测试。但是在入职测试后第4天被开除，原因是这3天，每天都迟到5分钟。这个案例告诉同学们：在学校迟到不会有太大影响，但是在公司就不会被原谅，在实习中要求员工身份严格要求自己，要有危机意识。

最后通过度析已经成功学长的案例，祝福同学们都能够找到合适的工作，找到适合自己的创业项目。

教案大学模板篇7

一,教案的涵义

1,教案是教师根据课程教学大纲或实践教学大纲和教材内容,针对不同层次,不同专业学生,就每一个知识点或知识群,结合学生实际而进行思考设计,周密地组织,指导学生学习活动而编写的具体教学方案。

2,教案是具体讲课方案,是实施教学的主要依据,是授课教师教学思想,教学组织能力,教学方法的重要体现,是教师教学经验的结晶。它反映了教师的自身素质,教学水平,教学思路和教学经验,反映了教师掌握教学大纲,熟悉教材,充实知识的程度,反映了教师了解学生,准确把握教学方式方法的程度。

二,编写教案的意义

1,理清授课思路,提炼教材中心,指导教学实施,保证授课质量。

2,积累素材,总结经验,提高水平,改进工作。

3,有利于课程建设,有利于提高教学水平,加强教学质量监控。

三,教案的基本内容

教案的基本内容包括一般项目,教学目的与要求,教学内容,重点和难点,作业,辅导和答疑,教学过程(包括教学过程组织,教学方法,教学手段)等。

1,一般项目:主要包括教学单位,教师姓名,授课时间,授课内容,专业及班级等。

2,教学目的与要求:简要注明大纲要求掌握,熟悉,理解,了解的内容,备课中考虑课堂教学目标,使学生通过整个课程或某一课堂的学习,达到预期的效果。

3,教学内容:是教案的主体部分,是教师根据教学大纲的规定展开的具体详细教学实施方案,是教学大纲的分解,细化,组织和发挥,是教师对课堂讲授内容的具体组织和表达。

4,重点和难点:是指通过对教学大纲,教材和主要参考资料的研析,确定课程教学或课堂教学知识信息的总和及其重点,难点,任课教师在备课时要详细列出。

5,作业,辅导和答疑:针对本次课程的重点,制定相应符合学生实际水平的'作业,并对授课过程中可能出现的各种问题的反映进行辅导和答疑。

6,教学过程:

(1)教学过程组织:是教案的总体设计,要对课堂每一环节进行设计,制定出具体方案,应包含复习旧课,导入新课,重点和难点内容的讲解,作业的布置及对本节课的归纳总结等。

(2)教学方法:是教师把自己的学识传授给学生的方法。在教学中,教师不应仅是传授知识和技能,更重要的是教会学生主动学习和掌握知识的能力和方法。教师授课可采用多种方法,如讲授法,讨论法,演示法,自学辅导法,练习法(习题或操作课),案例法等等。既可以采用单一的教学方法,也可以是几种教学方法的综合运用。

(3)教学手段:指教具和多媒体的使用,包括实物,多媒体,投影,影像,cai课件,标本,挂图,模型等。

四,教案的编写要求

1,教案作为教学实施的文件,应在充分备课的基础上对教学目的,重点,难点及教学方法等做出具体的设计。

2,教案的编制可以按照一个章节撰写,也可以按一次授课学时撰写,也可以按照一个教学内容(知识单元)撰写,教师应当根据课程性质选择相应的撰写方式。

3,教师应该认真分析教学内容,吸纳学生的意见和建议,制定出适合不同层次,不同专业学生的教案,以确保教学活动达到预期目的

4,教案除反映教学内容外,还应反映教学方法及课堂教学组织方法。教师应注意教案的积累和保存,以便在教学检查,教师业务考核时向有关部门提供。

5,针对不同的专业及不同层次的学生,教案要有所区别。同一授课内容,如专业不同,则授课内容的侧重点就不一样,要根据专业特点适当调整教学内容及重点;同一授课内容而授课层次不同,应在讲授内容的深度,广度有适当差别。

6,教师撰写教案时,字迹要端正,措辞要准确,用语要规范,图表要清晰。

7,教案不是教学大纲,授课计划的翻版,也不是教材,参考书的翻版,也不等同于多媒体课件和讲稿。不得将教案写成教学大纲或教学进度表。讲稿所承载的是知识信息,教案所承载的是课堂教学的组织管理信息。

8,承担实验,实习,课程设计,毕业设计等实践教学任务的教师,都应根据实际教学情况和教学内容,参考所提供的教案格式编写教案,以保证各个教学环节的教学质量。

9,提倡每位教师的教案写出有自己风格,特点的教案。

五,教案的管理

1,教案应作为教学文件加以管理和归档。教案书写可采取不同的形式,但无论是纸质形式或电子文档形式,都要以书面形式体现在教学档案中。

2,教案应在每学期结束后,下学期开学前交相关教学单位归入教学档案,各教学单位应当妥善保存各课程教师教案,制定出教案等教学档案的交接,借阅,归还等制度,充分发挥教学档案的作用。

3,每学期开学前,教师至少应写出该学期三分之一课程的教案。开学初教务处按规定抽查。

4,若教学内容和教学组织方式有重大变更时,教案应及时修订,以保证教学活动的实施效果。

教案大学模板篇8

教学目标：

1、知识目标：是学生掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

2、过程与方法：了解校园安全隐患。进行预防灾害，预防突发事件的教育。

3、情感、态度和价值观：培养安全意识，养成学习、生活、娱乐的好习惯，逐步培养自律习惯。

教学重点：

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学难点：

培养学生良好的行为规范，养成学习和生活习惯，逐步培养自律习惯。

教学方法：

讨论法、谈话法、案例分析法

教具准备：

收集资料、准备案例图片

教学过程：

一、新课导入：

1、多媒体播放歌曲《生命色彩》。

2、教师：安全可贵，是安全捍卫着我们的生命，是安全在维护我们生存的权利。的确，安全与生命息息相关，连在一起，不可分离。安全，是我们学校教育永恒的主题，高高兴兴上学、平平安安回家是每位学生、家长、老师共同的希冀，安全与个人、与家庭、与学校更有着千丝万缕的联系。我们要一如继往，关注安全，关爱生命。

二、例举校园中存在的安全隐患？（请学生例举一些现象）

1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2、学生饮食、就餐的安全隐患。

3、学生交通安全隐患。

4、校园隐性伤害的隐患。

教师强调：学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

1、上下楼梯要注意什么？

①不要因为赶时间而奔跑。

②在人多的.地方一定要扶好栏杆。

③整队下楼时要与同学保持一定距离。

④上下楼时不要将手放在兜里。

⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

⑥上下楼靠右行。

2、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

3、课间活动应当注意什么？

①室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

③活动的方式要简便易行，如做做操等。

④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、简要述说饮食、就餐的安全注意事项

1、组织学生讨论交流，指名学生代表谈自己的观点。

2、教师强调：不吃过期、腐烂食品，“三无食品”，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。购食物时，选择购买感官正常的食品或食品原料，特别要观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胖听）等现象。购买保健食品要认准保健食品标志和批准文号。

四、交通安全注意事项（在学生讨论的基础上老师强调）

1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停、绿灯行，遵守交通规则。

2、乘坐公交车注意事项：

①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

③注意公共场所礼仪，不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老弱病残让座等。

五、其他校园安全的注意事项：

1、如何正确对待老师的批评，甚至误解？

敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

2、你与同学发生矛盾怎么办？

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

3、如何加强教室安全？