大家要想写出优秀的作文，一定要多积累一些素材，语文学科的学习已经引起越来越多人的关注了，作文的写作尤其重要，下面是美篇吧小编为您分享的关于锻炼的作文5篇，感谢您的参阅。
关于锻炼的作文篇1
已经过去12年了。12年里，我经历过许许多多的酸甜苦辣，还有，腿上的一块蝴蝶状的伤疤。想到这儿，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾开，一个鲜活的影子出现在我的面前——我的父亲。
在我五岁的那年，因为玩耍时没有注意到前方有一块硕大的石头，一头栽了下去，又从前面的.楼梯滚了下来，结果是伤痕累累。抱到医院后经过仔细的检查，一个可怕的结论——骨折。妈妈听到了之后一直“咽咽”地哭泣，而爸爸却紧闭双眼，一句话也不说。就这样我封闭了自己，一个小小的骨折使以前家里热闹的气氛荡然无存。
一天，爸爸把我推出去吸吸新鲜空气，他走到楼梯口，竟意外地把我抱到椅子上。他说：“你不要气馁下去，站起来吧，孩子!”我无意识地挪动着脚，心里给自己打气，在站起来的一瞬间我又重重地摔在了地上。身体的巨大疼痛，不禁让我失声痛哭。我一次次撕心裂肺地求助，可爸爸像雕塑一样无动于衷。他严肃地看着我说：“孩子，你只能靠自己，记住，这就是人生，谁也帮不了你。”我痛苦地挣扎着，用双手撑着水泥地，鼓起全身的力量想再一次起身，可是疼痛再一次把我压倒，我的手上磨出了血泡，可双脚竟还是没有一点儿知觉。我双手握紧，把自己的精神集中在腿部，相信自己，我竟晃晃悠悠地站了起来，虽然双脚还是麻木，但我终于可以站起来了!
多年以后，我问父亲是什么原因让我重新站了起来。他笑着答道：“你的腿其实并没有大碍，这只是一次锻炼，看你是否能解开这个心结。”
我这才恍然大悟。感谢这块蝴蝶状的伤疤，它让我一次次地“站立”起来。其实，人生最大的成功是一次次地战胜自我，超越自我。
关于锻炼的作文篇2
汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。
我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢?长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高.
长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米!要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持!我不能放弃，做事一定要有毅力!有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗?”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。
经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途!
长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。
关于锻炼的作文篇3
一想起体育课上那次“自不量力”的跑步，我还真有点儿得意。因为那次挑战，让我得到了不同寻常的锻炼。
有一天中午，烈日像一个大火炉一样炙烤着大地。在操场上，我们开始了一场“拍卖”会。老师喊：“七圈，七圈有没有人?”一只只手从人群中举起来。接着，随着老师洪亮的喊声：“八圈——九圈——十圈!”响应的人越来越稀少。最后，只剩下我一个人了。老师挥挥手说：“十二圈，走!”话音刚落，我便朝前奔去。
我在校运会也才跑四圈，从来没跑过十二圈。我就想试试，到底我有多少能耐。“一定要好好加油。”我对自己说。旁边的同学凑过来问：“哎，你跑几圈?”我边跑边回答他：“十二圈。”同学们纷纷露出惊讶的眼神，有一些同学在悄悄议论：“就他?十二圈?可能吗?他校运会四圈八百米都跑最后一名。”我不理会他们，按照自己的节奏往前跑。
跑完七圈后，我的双腿无力，双手十分吃力地摆动着，每一步都是那么沉重，如同扣上了脚镣。眼前的跑道变得弯弯曲曲，在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有点后悔：“我是不是玩得太大了?真是有点吃不消了……不行，我一定要坚持下去。正所谓‘言必信，行必果’，既然答应了老师，我就一定要做到。”顿时，我又坚定了信心，向前冲。八圈、九圈……最后一圈，别的同学都已经排好队在等我了，跑道上只有我一个人。我双脚机械地往前迈，扑通扑通的脚步声陪伴着我，我口干舌燥，感觉自己就像那逐日的夸父，马上要扑倒在地，化作一片桃林……想着想着，不知不觉快到终点了，我不禁大喊了起来：“啊——”终于到达了终点!我一个前滚翻，一头栽进了草坪。
我成功地跑完了十二圈，老师表扬了我，同学们也对我刮目相看。通过这次跑步，我不但锻炼了身体，也锻炼了自己的意志，真是收获不小啊!
关于锻炼的作文篇4
今天是星期天，本来可以好好的睡一个懒觉的，但是，我那可恶的“催命鬼”——闹钟，却在六点半就开始“鬼哭狼嚎”了，这是为什么呢?原来，是我老爸突发奇想，想让我自己当一天家，有道是“父命不可违”啊，我也只好硬着头皮“领旨谢恩”了。
洗漱完毕，开始向菜市场进军，我来到菜摊边，挑挑这个，瞅瞅那个。嘿，这个西葫芦翠绿翠绿的，还沾着露水哩，来一个!那个西红柿又大又红，跟灯笼似的，做成柿子汤，简直是人间美味啊!我们全家都喜欢吃呢!要五个!
快到家了，可人未到，声却先到了，我嚷嚷着：“妈妈!快来看哪!这柿子多红!这西葫芦多嫩……嗯?西葫芦呢?低头一看，原来袋子上有个破洞，西葫芦从那里“逃脱”了，妈妈的眉头顿时由“10点10分”变成了“11点5分”。
开始做饭了，先把西红柿切好，可是“功夫”不到家。差点连我的手指头也被“免费服务”了!接着要把切好的柿子焯一下，可是我把菜捧在锅上面，就是不敢往下放，后来，我一咬牙，一跺脚，松开了手，然后一溜烟跑到了门后面，直到水不再往出溅为止……
终于把菜做好了，妈妈爸爸争相品尝，连声说“好吃”。我自己也不禁笑逐颜开……
吃过饭，累了一天的我把自己扔在床上，心里想，今天可真累啊，不过呢也是挺高兴的，虽然苦点儿，但是自己学到了不少东西，还锻炼了自己!
关于锻炼的作文篇5
今天放学后在健身房锻炼了三个小时。去的时候穿着运动裤运动鞋和白t，跑步半小时，接着撸铁，练了肩和背，一身臭汗，头发湿嗒嗒的，干脆一撩，露出额头，脱掉白t，内搭黑色运动背心。
我看着健身房镜子里的自己：一身黑装，短发，汗水流淌，脸棱角分明，眉眼英气，肌肉线条隐约可见，唔，荷尔蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感觉良好，我是健身房最靓的仔，最酷的妞儿。剪头发之前是中长发，温婉柔和，我的想法是剪少年气感觉的发型，刚刚剪完很不适应，一段时间之后，才发现这样挺好看的，刘海放下来有点小男生的样子，刘海撩上去，立刻攻气起来，可不是亦男亦女。雌雄同体，是喜欢的感觉了。还有一点侠气。人活一世，身上没有一点侠风侠气，就会缺少一些胆识和勇气，思想中会缺少锐力，血液中会缺少温度，人格上会缺少钙质，生命会变得像一潭死水般毫无生气。
练完不早了，华灯初上万家灯火通明，兀自抬头，明月在穹，月色卿卿无言，清风徐来，立时吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被温柔以待。蹬着山地车，背着双肩包，感觉自己像个追风少年，月色洒在身上，清辉熠熠于我，一身轻盈飞快与明亮。脸和胳膊裸露在空气里，柔柔滑滑的，被风轻柔抚摸，入耳是喜欢的音乐，我不急不缓经过路口，穿过人群，绕过水草丰茂的文昌河，夜空静谧深蓝，我像迈进神秘花园。这一刻，身心净明，感受音乐入耳入心，感受风，感受月光倾泻，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而过，感受不远处文昌河的静水流深，每一个汗毛孔都打开，头发丝儿在风里不羁，不骄不躁，脑海清明，感受正在经过的一分一秒的妙曼。
真是惬意的时光，无拘无束无忧无虑，一切都是中意的，感受自由，真好。
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