跳绳教案6篇

编写创新的教案可以培养学生的创造力和解决问题的能力，通过优秀的教案，我们能够设计有趣的实践活动和实验，帮助学生探索和发现知识，以下是美篇吧小编精心为您推荐的跳绳教案6篇，供大家参考。

跳绳教案6篇

跳绳教案篇1

一、课程目标

1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。

2．进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。

3．以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。

二、课程内容

1．一分钟速度跳。要求兴趣班无论男女至少能够达到60次/分。

2．花样跳绳。

内容：肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等。

3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“ 3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛。

单元序号单元主题所学内容

第一课单人跳绳一（基本绳）

第一单元单人跳绳第二课单人跳绳二（速度跳绳）

第三课单人花样跳绳

第一课三人基本绳

第二课三人绳上绳练习

第二单元三人绳

第三课三人绳下绳练习

第四课三人绳综合练习

4 3课时

第一课四人绳基本绳练习

第三单元多人绳第二课四人绳上下绳练习

第三课四人绳综合练习

多人花样跳

绳第一课多人花样基本绳4

第二课多人花样跳绳

三、课程实施

1．设立专门的校本课程课时，将校本课程排入课表。成立校本课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促。平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容。

2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间。

让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系。

3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。

4、及时做好“差生“的辅导工作，老师对他们进行指导。请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。

5、．做好优秀学生的训练。要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。

6．教师撰写心得体会，包括成功的经验和失败的教训。

四、时间场地安排：

操场球场

五、实施要求：

1．两条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条。

2．学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；

3．在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，要注意安全，准备活动由体育委员负责带操，班主任负责组织管理；

4．学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。

跳绳教案篇2

教学目标

1、探索两位数减两位数退位减法的计算方法，特别运用竖式计算的方法，体会计算方法的多样化。能正确地计算。

2、培养学生估算的意识和解决问题的能力。

3、发展学生初步的分析、比较、推理的能力。获得积极的情感体验。

4、培养学生表达、倾听、操作等方面良好的学习习惯。

教学重点：

用竖式计算100以内的退位减法。

教学难点：

理解100减两位数的算理。

教学过程

一、练习口算，唤起旧知，作好铺垫。

1、出示口算卡片，请学生口算：

13-720-615-865-3

34-884-2097-3674-2466-14

2、在学生口算的同时，请学生上台列竖式板演。

49-27、42-8这两题要求学生说说计算过程。

二、创设情境，提出问题，培养估算能力。

1、（出示跳绳主题图）刚才大家表现得都很棒，下面老师请大家去参加一次跳绳比赛，通过观察，你收集到哪些数学信息。

（1）根据这些信息，你能提出哪些对我们大家都很有挑战性的数学问题？

（2）小东比小红多跳几下？小红比小亮少跳几下？小亮比小东多跳几下？

（3）第一道题你们会列算式吗？（板书算式）

2、62-48结果大约是多少呢？谁来估一估，并说说你估算的方法。

三、探索算法，理解算法，优化算法。

1、刚才大家估算的结果大致是10，那这道题的准确结果是多少呢？请小朋友自己算一算，也可以请学具帮帮忙。

2、你们愿意把自己的算法和小组的其他同学说一说当别的小朋友说的时候你要认真听，听他说的方法是不是和自己的方法一样，如果是，你还有什么补充。

3、刚才小朋友们交流的很不错，谁愿意把自己的方法同全班同学一起分享。

4、小朋友们真了起，计算62-48想出了这么多种方法。你最喜欢哪一种，说说你喜欢的原因。

5、今天我们学习的100以内的减法和以前学习的减法有什么不一样？

板书课题：100以内数的退位加法。

6、100以内数的退位减法还有一种很特殊的情况，（板书：100-48=）你看，这道题个位和十位一个也没有，减48怎么办呢？请小组内互相商量一下。

学生汇报，用计数器演示算理。

四、应用新知，解决问题。

1、刚才我们大家一起解决了黑板上的第一个问题，剩下的'两个问题你们能解决吗？请完成在62页试一试的方框里。

请生上台板演，集体订正，追问计算方法及计算过程。

2、独立完成书上第63页的1、3、4题。

教师巡回辅导，解疑释惑，收集反馈信息及时弥补。

其中80-55，注意通过计数器帮助学生找到正确解答的方法。

五、拓展性练习。

引导学生理解练一练第2题的题意，理清数量关系。

六、全课。

师：通过今天的学习，你有什么收获？你觉得应该注意哪些地方？

跳绳教案篇3

一、教学目标

1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。

2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，

二、教学的重点与难点

１、重点：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

２、难点：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。

三、教学过程

（一）、准备部分

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头剪刀布》

老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明确游戏的.规则和方法并全身心地投入到活动中去。

（二）、基本部分

教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头剪刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？

1、单人跳

（1）个别同学示范。

（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。

（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。

（4）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。

（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）

大家练一练。要求：勇敢+智慧

2、单人跳、双人跳、多人跳比赛

以小组为单位，人员由大家决定。

要求：配合默契，团结协作，友谊第一。

3、跑跳比赛

分成5个组，人员由小组为单位。跑在距离30米处，用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。

要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。

（三）、整理放松活动

在音乐的伴奏下，做放松操。

要求：轻松愉快，活泼生动。

（四）、师生小结，活动延伸阶段

本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。

除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？

四、器材和场地

器材:跳绳；学生数29人；录音机１台。

场地:学校大院。

五、教学的设计

为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

跳绳教案篇4

目的要求

1.学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。

2.提高身体动作的灵活性和协调性，体验运动的快乐。

4.教幼儿养成细心、认真的学习态度。

5.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐

教学重点

连续跳过地面一定宽度的障碍物。

活动准备

每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的活动场地，录音机，磁带等。

活动过程

一、准备部分

(一)教师带领幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑2~3圈。

(二)在教师带领下幼儿跟着教师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。

二、教学与练习部分

(一)教师：老师手上有一条绳子，我们都能用它来怎么锻炼身体呢?。(幼儿回答后)教师：大家都去拿一条绳子，看看自己能进行几种不同的方法来锻炼身体。幼儿在场地上分撒锻炼，教师观察指导。

(二)跳跃摆在地上的绳子。

1.将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。

2.将绳纵向面对自己摆在地上，练习来回快跳过绳。

(三)幼儿四人一组进行小组跳跃锻炼。

1.将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。

2.将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。

(四)绳子锻炼比赛。

将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。场地上各组三分之二的绳横向间隔摆放，绳与绳的间隔50厘米左右;三分之一的绳子连接起来纵向摆放。

1.先双脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后踏上地面上纵向的绳走过长绳子，跑回起点。如此反复数次。

2.先单脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后再用左、右行进侧跳方式跳过长绳，跑回起点。如此反复数次。

活动结束

一、在音乐的伴随下，教师带领分散在场地上的幼儿进行放松运动：肩胛、胸腹、腰跨、膝盖、脚踝等部位。

二、整队，教师进行活动总结后，带领幼儿拿绳离开操场。

教学反思

1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开始自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

2、，教学形式上有点生硬，如果在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的比赛视频，那孩子们的热情会一下子调动起来。

3、在这个活动中，幼儿都参与了游戏，孩子们在与老师跟同伴之间的中掌握了跳绳的技巧，增进了友情。

4、孩子们跳绳绳感觉很开心，愉快。看到他们高兴我也很开心。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积累了经验。

跳绳教案篇5

活动目标：

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

3、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

4、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

活动重点：

能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

活动难点：

双人合作花样。

活动准备：

一根长绳子。短绳若干。

活动过程：

一、教师带领幼儿做热身运动。

二、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还可以怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

四、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

五、活动结束随着老师做整理运动

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

跳绳教案篇6

第一、本次课程的指导思想

根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展为中心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。

第二、教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。

第三、学情分析

小学五年级学生正处于生长发育的'关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

第四、教学目标

1、知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。

2、过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。

3、情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

第五、教学重难点：

重点：掌握跳绳的各种运动形式

难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我

第六、教学过程

本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。

一、激趣与导入

1课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数

师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生

2热身环节

a：s形跑

要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。

b：专门性辅助练习：有针对性进行下肢运动：弓步压腿，活动膝、踝关节等

二、学习与练习部分

（一）、多种方式的跳绳

1、设疑：大家知道的跳绳形式有哪些啊，？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。

2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。

3、教师及时引导学生练习。（比一比看谁的本领大，看谁会的花样多）

4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式，同时教师提醒安全问题

5、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。

6、提出思考：哪种方式更适合你自己呢，能在短时间内跳得更多？

7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习，并强调安全问题

8、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。

9、将学生进行人数相等的四组，进行一分钟跳绳比赛

方法：第一组学生听到口令开始跳绳，停到结束口令后停，将每个小组成员跳绳个数相加得出个数为第一组成绩，其他小组观察并监督。然后其他小组依次类推，最后成绩最多的小组获胜。

规则：

1、听到开始口令后跳，停到结束口令后停。

2、要如实报数，不能作弊。

3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止，如果绳子已经由脚下越过到体后，此跳有效，如果绳子没有到达体后，仍在体前或脚下，侧此跳无效。

教学法：

1、将学生分为人数相等四组，站四排横队，前后左右保持一定的间距。

2、听口令，第一排学生计时跳绳，其他小组监督，结束后计算小组成绩，第一排学生向后转。 3第二排小组听口令计时跳绳，依次类推

4、师生共同评价比赛结果，评出一个优胜组。

要求：注意安全

（二）、游戏： “割麦子”

游戏方法：学生分为人数相等4组，站4列纵队，1、2队为一组，3、4队为一组，每组并列的两人各执一根跳绳的一端，肩靠肩靠拢，前后学生保持一米距离。听到开始口令，最前面两个学生转身，将跳绳在地上展开拖行，穿过队伍，当跳绳来到面前时，该排两名学生跳过绳子。穿过整条队伍后排在队尾学生1米后，然后发出信号，此时最前面的两名学生转身拖绳前行，其他以此类推。

游戏规则：

1、听到口令后方能开始。

2、拖绳前行的两名学生达到队尾，并发出信号后，最前面的学生方能出发。

3、先完成的小组获胜。

教学法：

1、教师讲解示范游戏方法。

2、学生自主探究各种方式如何能快速拖行，快速跳过绳子并体验。

3、小组讨论并练习最佳合作方式。

4、进行比赛。

5、师生共同评价比赛，并评出优胜组

三：身心调节部分

1、放松活动，根据节拍和老师口令，分别拍打小腿，大腿，手臂，闭眼冥想，调整呼吸。